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【亚博官方网站】经期拉肚子?网友推荐5个管用小方法

2021年4月9日 - 女人

本文摘要:那么,女性如何预防经期腹泻呢?

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那么,女性如何预防经期腹泻呢?以下是五种方法。方法1:每天晚上浸泡脚。脚上有很多穴位,每天晚上浸泡脚,可以增进血液循环,减轻疲劳。另外,浸泡脚后,展开脚底美容,有助于防止脚寒。

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方法2:不吃枣、桂圆,多喝糖水。女性在经期不能适度吃白花补气的食物。方法3:早睡,不要休息。良好的睡眠习惯和饮食习惯有助于预防月经期间腹泻。

方法4:婉拒冷饮,控制冷食摄取。冷饮刺激胃肠,月经期间腹部不易感冒,再喝冷饮,雪上加霜。

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方法5:吃季节性蔬菜和水果。水果营养丰富,可以补充各种营养,但要注意最喜欢季节性的水果,尽量不要吃季节性的水果。无论用什么方法预防月经期间腹泻,都要保持一定,不要坚决三五天,这种方法违反宪法,不要吃白花食物,也不要在休息时间喝冷饮。

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